***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 238 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5221
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 


กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

-::เพิ่มขนาดและยกกระชับทรวงอก ด้วย เซรั่มกวาวเครือราชินีสมุนไพรเพื่อทรวงอก::- โดย omgpromote
วันนี้ เวลา 06:00:35 AM
สบู่มหัศจรรย์ Miracle Soap สบู่ฟอกผิวขาวที่มาแรงที่สุด ผิวกายขาวไวกว่า 2 เท่า โดย gesana
วันนี้ เวลา 02:58:52 AM
ขายปลีก-ส่งสมุนไพรรักษาสิว Ms.Herbs (มิสเฮิร์บ)หน้าใสไร้สิว 086-9123430 (ณฐอร) โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:37:42 AM
ขายถูกๆสมุนไพรภูมิพนาทำให้รูปร่างดี 086-9123430 (ณฐอร) ส่งสินค้าฟรี โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:37:20 AM
แพ้เครื่องสำอางค์ใช้สมุนไพรรักษาสิว Ms.Herbs (มิสเฮิร์บ)สำหรับผิวแพ้เครื่องสำอางค์ 086-9123430 (ณฐอร โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:37:00 AM
ขายสมุนไพรภูมิพนาลดความอ้วนราคาถูก 086-9123430 (ณฐอร) สินค้าของแท้ 100% โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:36:36 AM
ขายสมุนไพรรักษาสิว Ms.Herbs (มิสเฮิร์บ)สำหรับผิวแพ้เครื่องสำอางค์ 086-9123430 (ณฐอร) โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:36:11 AM
ขายปลีก-ส่งสมุนไพรภูมิพนาลดน้ำหนักภายใน 1 สัปดาห์ 086-9123430 (ณฐอร) รับประกันความพึงพอใจ โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:35:49 AM
ขายสมุนไพรรักษาสิว Ms.Herbs (มิสเฮิร์บ)เห็นผลดีขึ้นใน 7 วัน 086-9123430 (ณฐอร) โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:35:27 AM
ขายปลีกสมุนไพรภูมิพนาผลิตดภัณฑ์เพื่อความงาม 086-9123430 (ณฐอร) ใช้แล้วเห็นผลภายใน 1 เดือน โดย nataon
วันนี้ เวลา 02:35:00 AM
แว่นตากันแดด โดย ofemot
วันนี้ เวลา 01:55:33 AM
#ขายเครื่องม้วนผม Babyliss Pro ราคาถูกสุดๆ โดย blueshop246
01 สิงหาคม 2014, 11:32:42 PM
14วันเห็นผลแน่นอนเรื่องลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เห็นผลดีแน่นอน HOTDOC,ชะลอการหลั่ง,เสื่อมสมรรถภาพ,ชาเขีย โดย billionbuyer
01 สิงหาคม 2014, 11:26:56 PM
FUCO PURE สินค้าจากตัวแทนจำหน่าย โดย BirdHYLIFENETWORK
01 สิงหาคม 2014, 11:26:44 PM
Past time สร้างรายได้เสริมง่าย ๆ ที่บ้าน โดย sriparin01
01 สิงหาคม 2014, 11:21:50 PM
♡ สบู่มหัศจรรย์ (Miracle Soap) สบู่ฟอกตัวขาว Make Over!!! ขาวไวกว่า 2 เท่า !!! ♡ โดย gesana
01 สิงหาคม 2014, 10:29:20 PM
++เบาะรองหลังในรถยนต์เมมโมรี่โฟม ลดอาการปวดหลัง++ ใครที่ขับรถนาน ๆ ต้องนี่เลย โดย ddmemoryfoam
01 สิงหาคม 2014, 10:26:32 PM
--- มีเลิฟ-คอลลาเจน 8,000 MG ราคาถูกมาก ผิวขาวออร่า หน้าใสจริงใน 7 วัน รีวิวเพีย โดย meloveshop
01 สิงหาคม 2014, 10:16:25 PM
แฮมเบอร์เกอร์, กาแฟผู้ชาย, กาแฟลดน้ำหนัก, เพิ่มหน้าอก, ขาวใส โดย wawwowshop
01 สิงหาคม 2014, 10:07:45 PM
ยูซานา(usana) ผู้นำเรื่องสารอาหารดูแลเซลล์ ให้คุณแข็งแรง สวยจากภายในสู่ภายนอก โดย time1soft
01 สิงหาคม 2014, 10:02:30 PM
website statistics