***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 315 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5627
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

BGM Softgel หรือ Eyecare Softgel แคปซูลเจลบำรุงสายตา1กระปุกมี 100 แคปซูล โดย lengza
วันนี้ เวลา 04:21:52 AM
ตังถังซานร์ สมุนไพรแห่งความหวัง บำรุงร่างกาย ปวดเมื่อย เข่าข้อต่อ เหน็บชาภูมิแพ้ โดย yandstar
21 ธันวาคม 2014, 11:35:46 PM
เมต้าคอนแทน บำรุงสายตา เมต้าพลัส สรรพคุณครอบจักรวาล เมต้ามังกรทอง โทร 0858297015 โดย yandstar
21 ธันวาคม 2014, 10:44:04 PM
MagnumX10 เว็บรวมท่านผู้ชาย อึด ทน เพิ่มSize ใหญ่ MMax,Omg,Maxi 0838214843แม็ก โดย yandstar
21 ธันวาคม 2014, 10:14:02 PM
ใช้ดี ใช้ทน ใช้นาน>>Drop Stop<<หมดปัญหาเรื่องเก็บของบนรถ!! โดย notena
21 ธันวาคม 2014, 10:01:01 PM
หลายพื้นที่ใน จ.สงขลา เสียหายอย่างหนักหลังฝนกระหน่ำ น้ำท่วม โดย jasommai
21 ธันวาคม 2014, 09:20:30 PM
มวลน้ำไหลลงทะเลสาบสงขลาจนเป็นสีเหลืองขุ่น ผู้เลี้ยงปลากุมขมับหวั่นตายยกกระชัง โดย jasommai
21 ธันวาคม 2014, 09:17:30 PM
พบศพชายนิรนามเกยตื้นหาดสมิหลา จ.สงขลา คาดเป็นชาวประมงถูกคลื่นซัดเรือแตกกลางทะเล โดย jasommai
21 ธันวาคม 2014, 09:14:41 PM
ซ่อมรถควบคุมผู้ต้องหาหลัง 3 คนร้ายถีบประตูหนี พบแอบถอดสายไฟกล้องวงจรปิดในรถขังผู โดย jasommai
21 ธันวาคม 2014, 09:11:39 PM
แว่นกันแดด Oakley x metal made in USA ของแท้แน่นอน นำเข้าเอง ราคาถูกสุดๆ 3790 โดย jdays
21 ธันวาคม 2014, 08:42:49 PM
จำหน่ายหนัง DVD-9, หนัง Bul ray, Blu ray 3D, Serie Boxset ราคาถูกที่สุด โดย maesaiseries
21 ธันวาคม 2014, 08:33:20 PM
กระชับรูปร่าง สลายไขมันส่วนเกิน ที่บ้านด้วยเครื่องออกกำลังกายแบบสั่น โดย Perfectbody4U
21 ธันวาคม 2014, 08:08:49 PM
นาฬิกาข้อมือแฟชั่น Infantry, Curren, Overfly Eyki, Shark และแบรนต์ชั้นนำมากมาย โดย Sleepless1
21 ธันวาคม 2014, 07:45:26 PM
MANGO ลดน้ำหนักได้ผลจริง นำเข้าจากสวิสฯ ลด 5-10 โล ใน 1 เดือน โดย mango-te
21 ธันวาคม 2014, 07:41:14 PM
ที่พักชะอำหมู่คณะ ติดทะเล ราคาถูก บ้านคุณอุ๊ โดย storthe4
21 ธันวาคม 2014, 07:31:59 PM
ขายที่วางโทรศัพท์ในรถยนต์ดีไซน์ใหม่ ที่หนีบโทรศัพท์ ขาตั้งแท็บเล็ต โดย inspirephone
21 ธันวาคม 2014, 06:46:22 PM
ขายสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ E-Band เชื่อมต่อกับ Smartphone โดย healthtech
21 ธันวาคม 2014, 06:41:32 PM
-----ขายกระจกนิรภัยกันหน้าจอโทรศัพท์แตก ราคาเริ่มต้นเพียง150บาท--- หาดใหญ่ครับ โดย dell
21 ธันวาคม 2014, 06:39:59 PM
Popobe bear โดย Popobe village
21 ธันวาคม 2014, 06:30:38 PM
ยาชะลอการหลั่ง(ไม่ใช่ยาปลุกเซ็ก)ทำให้หลั่งช้า แก้ปัญหาเสร็จไวได้100% ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง โดย zedproof
21 ธันวาคม 2014, 05:44:07 PM
website statistics