***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 342 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5767
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

iMacros สคริปโพสเว็บประกาศขายสินค้า ออโต้ 100% โดย EMBAGPROS
วันนี้ เวลา 01:43:42 AM
META CONTACT (เมต้า คอนแท็ค) ผลิตภัณฑ์บำรุงสายตาและสมอง โดย eracknow
วันนี้ เวลา 12:23:08 AM
ขายเครื่องบันทึกกล้องวงจรปิด DVR WATASHI (AVTECH OEM) AVC 787 16ช่อง ครับ โดย moodos
06 มีนาคม 2015, 11:33:46 PM
หนีไม่พ้น!!! ปลาแช่เเข็งตามธรรมชาติ โดย jasommai
06 มีนาคม 2015, 11:12:40 PM
น่ารัก!!!4รุม1 โดย jasommai
06 มีนาคม 2015, 11:11:53 PM
CSGO!!! ตำรวจจับมือโจร โดย jasommai
06 มีนาคม 2015, 11:10:41 PM
น่าลอง!!! ตั้งแคมป์ตรงหน้าผา โดย jasommai
06 มีนาคม 2015, 11:09:48 PM
ขายที่วางโทรศัพท์ในรถยนต์ดีไซน์ใหม่ ที่หนีบโทรศัพท์ ขาตั้งแท็บเล็ต โดย inspirephone
06 มีนาคม 2015, 11:06:38 PM
+ อุปกรณ์ล้างรถ,ขัดแว๊ก ส่งตรงจาก ญี่ปุ่น มาตรฐาน super car คุณภาพเยี่ยม+ โดย spongefast
06 มีนาคม 2015, 10:58:33 PM
Re: ไอเดียตกแต่งบ้านด้วยภาพกรอบลอยสุดเจ๋ง โดย jdmodernart
06 มีนาคม 2015, 10:46:40 PM
Bluetooth bracelet สายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ E-band เชื่อมต่อกับ Smartphone โดย healthtech
06 มีนาคม 2015, 10:37:29 PM
===มหกรรมกองทัพสินค้าฮอตฮิตจากอเมริกา แท้100% ราคาถูกมว้ากๆๆๆๆๆ=== โดย healthy
06 มีนาคม 2015, 09:36:14 PM
อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้าน อุปกรณ์เล่นกล้ามเพาะกาย ม้านั่งเพาะกาย ม้านั่งเล่นกล้า โดย thaiplayboyshop
06 มีนาคม 2015, 09:16:23 PM
ใช้ดี ใช้ทน ใช้นาน>>Drop Stop<<หมดปัญหาเรื่องเก็บของบนรถ!! โดย notena
06 มีนาคม 2015, 08:31:32 PM
เบาะพิงหลัง เมมโมรี่โฟม ทรงอานม้า แก้ปวดหลัง ใช้ในรถยนต์ นั่งทำงาน โดย emrstoke
06 มีนาคม 2015, 07:22:10 PM
หนึ่งเดียวเท่านั้นกับเจ้าของรางวัล"ทายาทโชห่วยไทย" โดย workwork
06 มีนาคม 2015, 07:20:09 PM
เครื่องกรองน้ำดื่ม-เครื่องผลิตน้ำดื่มบรรจุขวด คุณภาพตามมาตรฐาน อย. GMP โดย smongkhontham
06 มีนาคม 2015, 06:47:43 PM
ตู้ควบคุมความชื้น-Stability Chamber Cooling Chamber, Laboratory Incubator โดย adonphakhee
06 มีนาคม 2015, 06:45:59 PM
Maxido For Men อาหารเสริมเพิ่มขนาดผู้ชาย อึดทน หลั่งช้า ฟิต แกร่งมีพลังดั่งใจชาย โดย thas88
06 มีนาคม 2015, 05:19:39 PM
Genesis Powermag อุปกรณ์เพิ่มขนาด ใหญ่ยาว อึดทน คุณผู้ชาย สู้ทั้งคืน เห็นผลเร็ว โดย thas88
06 มีนาคม 2015, 05:18:50 PM
website statistics