***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 283 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5468
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

จำหน่ายอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน การันตี จากสมาชิก,ลูกค้า,นักแสดง ฯลฯ โดย seinyour
วันนี้ เวลา 07:04:55 AM
กระเช้าหวาย ตะกร้าหวาย หวายเทียม ขายส่ง โบว์ติดกระเช้า โบว์ติดของขวัญ ราคาถูก โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 02:53:21 AM
███►มาใหม่◄███ KDO (เคโดะ) คืนความเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง กับค่ำคืนที่ยาวนาน... โดย morotask
วันนี้ เวลา 02:31:46 AM
กระชับรูปร่าง สลายไขมันส่วนเกิน ที่บ้านด้วยเครื่องออกกำลังกายแบบสั่น โดย Perfectbody4U
วันนี้ เวลา 12:20:17 AM
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก จาก Beyonce มี อย.รับรอง โดย Kirana28
วันนี้ เวลา 12:10:45 AM
!!+อุปกรณ์ล้างรถและเช็ดแว๊ก ขนนุ่มพิเศษ ไร้รอยขนแมวนำเข้าจากญี่ปุ่น!!! โดย spongefast
20 ตุลาคม 2014, 10:51:49 PM
ขาย ชาอูหลงก้านอ่อน เบอร์ 17 ชาอูหลง เบอร์ 12 ราคาพิเศษสุดๆๆๆ ครับ โดย tambon
20 ตุลาคม 2014, 09:56:21 PM
อยากเล่นดีนัก...งั้นก็เล่นไปเลย !!! โดย jasommai
20 ตุลาคม 2014, 09:52:53 PM
(เปรียบเทียบ)โดนรถเฉี่ยว!!! โดย jasommai
20 ตุลาคม 2014, 09:51:47 PM
โต๊ะนี้มัน..........!!!! โดย jasommai
20 ตุลาคม 2014, 09:50:57 PM
เฮ้ยไอ้หนู หยอดผิดตู้แล้ว!!!!!!!!!! =..=lll โดย jasommai
20 ตุลาคม 2014, 09:50:28 PM
ขาย กล้องนักสืบ ราคาถูก อาทิ กล้องปากกา กล้องรีโมตรถ เครื่องอัดเสียง โดย pimsanyadum
20 ตุลาคม 2014, 09:41:24 PM
//กระบะ+จยย. เจ็บ3ราย หน้าป้อมตำรวจน้ำน้อย// โดย jasommai
20 ตุลาคม 2014, 09:39:26 PM
บริการจองโรงแรม ที่พัก รีสอร์ท ตั๋วเครื่องบิน รถเช่า ราคาถูก ประหยัด จองออนไลน์ โดย ternetba
20 ตุลาคม 2014, 09:23:09 PM
รับปรึกษาปัญหาทางด้านการออมเงิน มีเงินแล้วไม่รู้จะออมวิธีไหน ปรึกษาเราได้ โดย omghaty
20 ตุลาคม 2014, 08:15:57 PM
ยาชะลอการหลั่ง(ไม่ใช่ยาปลุกเซ็ก)ทำให้หลั่งช้า แก้ปัญหาเสร็จไวได้100% ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง โดย zedproof
20 ตุลาคม 2014, 08:12:29 PM
===มหกรรมกองทัพสินค้าฮอตฮิตจากอเมริกา แท้100% ราคาถูกมว้ากๆๆๆๆๆ=== โดย healthy
20 ตุลาคม 2014, 07:58:32 PM
บ้านภสร ชะอำ ติดทะเล หมู่คณะ รับคณะทัวร์ โดย lopmentd
20 ตุลาคม 2014, 07:53:57 PM
จำหน่ายหนัง DVD-9, หนัง Bul ray, Blu ray 3D, Serie Boxset ราคาถูกที่สุด โดย maesaiseries
20 ตุลาคม 2014, 07:38:23 PM
สวนน้ำตก ในบ้าน รับจัด ออกแบบ ตกแต่ง จัดสวน รับทำพื้นไม้ระแนง หลังคาไม้ระแนง โดย storystar
20 ตุลาคม 2014, 07:21:29 PM
website statistics