***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 263 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5400
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

ลงทุนอสังหาฯ อย่างคุ้มค่ากับ Dream Boxx Condo ABAC Bangna เสร็จ 100% พร้อมอยู่ โดย meetingsres
วันนี้ เวลา 02:37:28 AM
จำหน่ายสบู่กลูต้าสปอตไลท์ ขาวไวกว่าสบู่กลูต้าทั่วไป 5 เท่า โดย neungnever
วันนี้ เวลา 02:18:07 AM
ขายครีมและสบู่กลูต้าสปอตไลท์ ขาวไวกว่าสบู่กลูต้าทั่วไป โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 02:01:49 AM
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนภายใน14วัน เห็นผลดีแน่นอน HOTDOC,ชะลอการหลั่ง,เสื่อมสมรรถภาพ,ชาเขียว ชานมอารมณ์ด โดย billionbuyer
วันนี้ เวลา 01:13:18 AM
เสื้อผ้าพร้อมส่งสวยๆ ของมีพร้อมส่งเลยไม่ต้องรอ เสื้อผ้านำเข้าที่เราเน้นคุณภาพ โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 12:50:04 AM
หัวเชื้อกานิเย่ SKIN CREAM UV PROTECTION 100X ตรงเข้าสลายจุดดำ กระ ผิวเสีย โดย sureinside
วันนี้ เวลา 12:33:56 AM
อบรมฟรี !! ขายของออนไลน์ยังไงให้รวย สัมมนาฟรี ชี้ช่องรวยด้วยเว็บอีเบย์ โดย xnolog99
วันนี้ เวลา 12:32:24 AM
กระชับรูปร่าง สลายไขมันส่วนเกิน ที่บ้านด้วยเครื่องออกกำลังกายแบบสั่น โดย Perfectbody4U
วันนี้ เวลา 12:17:50 AM
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Starmino - สตาร์มิโน สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ สารสกัดจากโสมป่า 100 ปี โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 12:17:16 AM
แปรงล้างหน้า Pobling เกาหลี ล้างได้สะอาดกว่ามือถึง 6 เท่า ลดสิวเสี้ยน สิวอุดตัน โดย Poblinglover
วันนี้ เวลา 12:14:40 AM
แฮมเบอร์เกอร์, กาแฟผู้ชาย, กาแฟลดน้ำหนัก, เพิ่มหน้าอก, ขาวใส โดย wawwowshop
วันนี้ เวลา 12:07:56 AM
แฮมเบอร์เกอร์, กาแฟผู้ชาย, กาแฟลดน้ำหนัก, เพิ่มหน้าอก, ขาวใส โดย wawwowshop
วันนี้ เวลา 12:00:58 AM
อาหารเสริมที่ดีที่สุด ระดับ 5 ดาว ดูแลสุขภาพในระดับหน่วยเซลล์ จากธรรมชาติ 100% โดย irecttov
18 กันยายน 2014, 11:26:17 PM
แว่นกันแดด โดย ofemot
18 กันยายน 2014, 11:25:55 PM
www.thamnay108.com ทำนาย108 ดูดวงไพ่ยิปซี เช็คกรรม แม่น จริงใจ ทำให้รวย โดย meetingsres
18 กันยายน 2014, 11:18:35 PM
++เบาะรองหลังในรถยนต์เมมโมรี่โฟม ลดอาการปวดหลัง++ ใครที่ขับรถนาน ๆ ต้องนี่เลย โดย ddmemoryfoam
18 กันยายน 2014, 11:09:13 PM
เคส iphone samsung แบตสำรอง หูฟัง อุปกรณ์เสริม ราคาถูก โดย kuijim54
18 กันยายน 2014, 10:56:41 PM
เครื่องส่งสัญญาณวิทยุในรถยนต์แบบเสียบกับที่จุดบุหรี่‬ สะดวก ไม่ง้อแผ่น‬ โดย overpostdd
18 กันยายน 2014, 10:52:35 PM
ยาชะลอการหลั่ง(ไม่ใช่ยาปลุกเซ็ก)ทำให้หลั่งช้า แก้ปัญหาเสร็จไวได้100% ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง โดย zedproof
18 กันยายน 2014, 10:51:04 PM
ถุงมือ ถุงมือผ้า ถุงมือกันลื่น เคลือบ PVC ถุงมือมอเตอร์ไซด์ ถุงมือสไปเดอร์ โดย maresa2004
18 กันยายน 2014, 10:43:25 PM
website statistics