***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 252 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5333
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

รับคนที่กำลังหางาน คีย์ข้อมูลทำที่บ้าน ทำงานผ่านเน็ต โดย lovelygirl
วันนี้ เวลา 06:23:14 AM
โปรโมทเว็บ ราคาถูก รับประกันความพอใจ 6 เดือน อันดับ 1-5 หน้าแรก ของ google โดย pimphaka
วันนี้ เวลา 04:06:51 AM
รายละเอียด พื้นยกaccess floor รุ่น FS1000 โดย soepr
วันนี้ เวลา 02:28:17 AM
งานทำที่บ้านได้ จ่ายเงินทุกวัน งานคีย์ข้อมูล ผ่านคอมพิวเตอร์ ทำงาน 2-3 ชม. โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 02:15:45 AM
บริษัทเปิดใหม่ ต้องการรับสมัครบุคลากรหลายตำแหน่งมาก โดย maycomsci
วันนี้ เวลา 01:38:18 AM
รับสมัครเจ้าหน้าที่ผสานงานในออฟฟิต ด่วน!!!Parttime fulltime(หาดใหญ่) โดย maycomsci
วันนี้ เวลา 01:36:08 AM
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนภายใน14วัน เห็นผลดีแน่นอน HOTDOC,ชะลอการหลั่ง,เสื่อมสมรรถภาพ,ชาเขียว ชานมอารมณ์ด โดย billionbuyer
วันนี้ เวลา 12:46:30 AM
ขายปลีก-ส่ง ต้นไม้ประดับไฟ LED โดย nectorisa
วันนี้ เวลา 12:45:53 AM
ขายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักหลากหลายยี่ห้อ โดย neungnever
วันนี้ เวลา 12:09:43 AM
RTVmix, อาร์ทีวีมิกซ์, สเปรย์นาโน ให้อ่อนวัย, รอยเอวัยวะเพศผู้หญิง่ยวย่น, ต้านความชรา, สวยใสกระชากวัย, ไร้โรค โดย wawwowshop
วันนี้ เวลา 12:05:17 AM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
01 กันยายน 2014, 11:36:14 PM
ร้านขายชุดราตรี ที่มีเยอะกว่า 410 รูปแบบ ในราคาถูก สั่งแบบ pre-order เท่านั้น โดย hoolfo885
01 กันยายน 2014, 11:26:41 PM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
01 กันยายน 2014, 10:48:22 PM
<<<!สร้างแบรนด์ของคุณเอง จำหน่าย กระเป๋าเป้ ราคาส่ง ด่วน!!!!>>> โดย zedproof
01 กันยายน 2014, 10:43:24 PM
ยาชะลอการหลั่ง(ไม่ใช่ยาปลุกเซ็ก)ทำให้หลั่งช้า แก้ปัญหาเสร็จไวได้100% ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง โดย zedproof
01 กันยายน 2014, 10:38:37 PM
NP HOMEWORK จําหน่ายชุดผ้าปูที่นอนสีพื้นราคาพิเศษ โดย nattern007
01 กันยายน 2014, 10:37:49 PM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
01 กันยายน 2014, 10:31:05 PM
ทางเลือกใหม่ของคนทำงานประจำ งานคีย์ข้อมูลผ่านเน็ต ทำที่บ้านได้ เราสอนงานให้ฟรี โดย ponnipa1380
01 กันยายน 2014, 10:13:13 PM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
01 กันยายน 2014, 10:11:01 PM
MagnumX10 Olpus One ยาผู้ชาย อึด ทน เพิ่มขนาด สมุนไพรไวอากร้า ชะลอ การหลั่ง โดย yandstar
01 กันยายน 2014, 10:09:14 PM
website statistics