***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 389 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5982
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

จำหน่ายยาน้ำสมุนไพรฮั้วลักเซียมราคาขวดละ1500บาทรับสมัครตัวแทนจำหน่ายทั่วไทย โดย mitedura
วันนี้ เวลา 03:22:31 PM
ร้านแลกเงินต่างประเทศ ในหาดใหญ่ KIN-Exchange โดย kin-exchange.com
วันนี้ เวลา 03:15:20 PM
รับผลิตอาหารเสริม ในรูปแบบแคปซูล แท็ปเล็ต ซอฟเจล พร้อมบริการขอ อย. โดย dantivill
วันนี้ เวลา 03:06:30 PM
ศูนย์รวมรถเครนเก่าญี่ปุ่น ZOOMLION รถเครนมือสอง รถตัก เครื่องจักรกลหนัก มากที่สุดในไทย โดย artartz878
วันนี้ เวลา 02:59:37 PM
▶▶▶Hostingราคาถูก VPSราคาถูก วิทยุออนไลน์ราคาถูก พื้นที่25GB 27บาท◄◄◄ โดย artartz878
วันนี้ เวลา 02:31:06 PM
0931422465 โต๊ะเก้าอี้นักเรียน มอก.โต๊ะเก้าอี้นักเรียน โต๊ะครู โต๊ะโรงอาหาร โดย ion9san
วันนี้ เวลา 02:22:59 PM
ฮวงจุ้ยรับตรวจฮวงจุ้ยและออกแบบบ้านอาคาร กิจการ ร้านค้า ภายในภายนอกตามหลักฮวงจุ้ย โดย MissPink35
วันนี้ เวลา 01:43:28 PM
หลักการเลือกซื้อบ้านตามหลักฮวงจุุ้ย โดย MissPink35
วันนี้ เวลา 01:42:48 PM
ฮวงจุ้ยบ้านเลขที่ โดย MissPink35
วันนี้ เวลา 01:42:30 PM
ฮวงจุ้ยกับความเชื่อโบราณ โดย MissPink35
วันนี้ เวลา 01:41:54 PM
รับจ้างออกแบบบ้าน อาคาร กิจการ ร้านค้า ภายในภายนอกตามหลักฮวงจุ้ย โดย MissPink35
วันนี้ เวลา 01:41:32 PM
3Bplus+ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดย emrstoke
วันนี้ เวลา 01:36:42 PM
#จำหน่ายครีมบาชิ baschi ครีมหน้าเด้ง หน้าใส ของแท้ 100% นำเข้าจากไต้หวันเท่านั้น โดย srelia
วันนี้ เวลา 01:24:06 PM
เรยา RAYA อาหารเสริมผู้หญิง ซ้อเจ็ดเซทอัพ มารียา หน้าใส ฟิต อกฟู ใหญ่ขึ้น โดย idproducts
วันนี้ เวลา 01:10:47 PM
ครีม บาชิ (baschi) ลูกค้าให้ความไว้วางใจอันดับ 1 การันตีของแท้ 100% โดย cedure
วันนี้ เวลา 12:51:49 PM
ขาย สุขภัณฑ์คอตโต้ ซื้อ1แถม1 ดี.พี.เซรามิคส์ โดย onchita
วันนี้ เวลา 12:46:44 PM
ขายของชำร่วย ขายของชำร่วยขายส่ง ขายของชำร่วย ขายของที่ระลึกของชำร่วย ขายส่งขายขายของชำร่วย โดย rodxuces889
วันนี้ เวลา 12:33:17 PM
เครื่องถ่ายเอกสารนำเข้า http://www.masterinktank.com/index.php โดย masterink
วันนี้ เวลา 12:18:15 PM
จำหน่ายและนำเข้า เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องเข้าเล่มสันกาว เครื่องตัดกระดาษไฟฟ้า โดย masterink
วันนี้ เวลา 12:14:39 PM
ผิวพรรณเปล่งปลั่งขาวสวยสดใสด้วย สมุนไพรจีน ฮั้วลักจู สูตรผงไข่มุขแท้100% โดย mitedura
วันนี้ เวลา 12:02:52 PM
website statistics