***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 383 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5927
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หมอนรองนั่ง ทรงสี่เหลี่ยม เมมโมรี่โฟม ผ้าตาข่าย 40*40*5 ซม แก้ปวดหลัง โดย emrstoke
วันนี้ เวลา 04:35:58 AM
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับท่านชาย SPATA สปาร์ต้า รับสมัครสมาชิกทั่วประเทศ โดย mitedura
วันนี้ เวลา 03:51:30 AM
จำหน่ายยาน้ำสมุนไพรฮั้วลักเซียมราคาขวดละ1500บาทรับสมัครตัวแทนจำหน่ายทั่วไทย โดย mitedura
วันนี้ เวลา 03:17:46 AM
หมอนรอง เมมโมรี่โฟม ทรงเหลี่ยม ขนาดใหญ่ (Large Size Square Memory Foam Cushion) โดย emrstoke
วันนี้ เวลา 02:50:40 AM
kenko เครื่องดื่มสมุนไพรพลูคาว ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง โดย mitedura
วันนี้ เวลา 02:21:04 AM
จำหน่ายฮั้วลักเซียมสุดยอดสมุนไพรชั้นดีเยี่ยม99ชนิดดีทีสุดของแบรนด์คุณหมอณรงค์ โดย mitedura
วันนี้ เวลา 02:19:24 AM
เบาะรองนั่งเมมโมรี่โฟม ทรงสี่เหลี่ยม แก้ปวดหลัง ใช้นั่งสมาธิ รองนั่งรถยนต์ โดย emrstoke
วันนี้ เวลา 01:40:48 AM
ฮั้วลักเซียม ถูก ส่งทั่วไทย ขายราคาบริษัท ผจก.ฝ่ายการตลาด (รับตัวแทน) โดย mitedura
วันนี้ เวลา 01:25:38 AM
ครีมหน้าใส สุดฮอต เซตครีมคุณภาพ พลิกชีวิต ** การันตี ใช้แล้วเห็นผล 100% ** โดย fication45
วันนี้ เวลา 01:23:46 AM
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ลดน้ำหนัก Cate' รับสมัครสมาชิกทั่วประเทศ โดย mitedura
วันนี้ เวลา 01:00:41 AM
เบาะรองนั่ง เมมโมรี่โฟม หมอนตัวยู ปลอกผ้าตาข่าย ลดอาการ ปวดหลัง ฯลฯ โดย emrstoke
วันนี้ เวลา 12:56:58 AM
บริการท่องเที่ยวครบวงจร ทั่วไทย ทั่วโลก พร้อมโปรโมชั่นส่วนลดพิเศษ ราคาสุดประหยัด โดย otdestro
วันนี้ เวลา 12:21:55 AM
ใหม่ล่าสุด แมกซ์ กลูต้า คอลลาเจน เอส 35,000 mg. เปิดรับสมัครสมาชิกทั่วไทย โดย mitedura
วันนี้ เวลา 12:09:20 AM
เบาะรองนั่ง เมมโมรี่โฟม หมอนตัวยู ปลอกผ้ากำมะหยี่ แบบหนา ลดอาการ ปวดหลัง ฯลฯ โดย emrstoke
27 พฤษภาคม 2015, 11:10:21 PM
ฮวงจุ้ย รับออกแบบบ้าน อาคาร กิจการ ร้านค้า ภายในภายนอกตามหลักฮวงจุ้ย โดย MissPink35
27 พฤษภาคม 2015, 11:08:08 PM
หลักการเลือกซื้อบ้านตามหลักฮวงจุุ้ย โดย MissPink35
27 พฤษภาคม 2015, 11:08:00 PM
ฮวงจุ้ยบ้านเลขที่ โดย MissPink35
27 พฤษภาคม 2015, 11:07:50 PM
ฮวงจุ้ยกับความเชื่อโบราณ โดย MissPink35
27 พฤษภาคม 2015, 11:07:41 PM
รับจ้างออกแบบบ้าน อาคาร กิจการ ร้านค้า ภายในภายนอกตามหลักฮวงจุ้ย โดย MissPink35
27 พฤษภาคม 2015, 11:07:32 PM
เบาะรองนั่ง เมมโมรี่โฟม หมอนตัวยู ปลอกผ้ากำมะหยี่ ลดอาการ ปวดหลัง โดย emrstoke
27 พฤษภาคม 2015, 10:52:30 PM
website statistics