***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 267 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5434
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Starmino - สตาร์มิโน สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ สารสกัดจากโสมป่า 100 ปี โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 05:09:14 PM
รับทำ ขนมเบรค อาหารว่าง ขนมสัมมนา การประชุม ขนมจัดเลี้ยง 095-950-1403 โดย kittyzi
วันนี้ เวลา 05:09:13 PM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 05:08:50 PM
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Starmino - สตาร์มิโน สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ สารสกัดจากโสมป่า 100 ปี โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 05:08:40 PM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 05:08:22 PM
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เซน โปโร (Zen Poro)น้ำมันสกัดเย็นจากธรรมชาติ รวม 4 ชนิด โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 05:08:15 PM
ธุรกิจเครือข่ายที่ดีที่สุด พิสูจน์ได้จริง สำเร็จได้จริงกว่า 20 ปี โดย irecttov
วันนี้ เวลา 05:05:39 PM
แบตเตอรี่สำรอง powerbank Golf Eloop ของแท้พร้อมส่งฟรี มีประกัน โดย smilepostman
วันนี้ เวลา 04:50:56 PM
แบตสำรองพกพา แบตสำรองมือถือ power bank ราคาถูก หาดใหญ่ โดย aomtac
วันนี้ เวลา 04:48:47 PM
3db super stemcells serum ไม่เห็นผลยินดีคืนเงิน โดย netpupae
วันนี้ เวลา 04:47:18 PM
"ประยุทธ์"ไฟเขียว หยุดปีใหม่ 5 วัน เรื่องโดย Nation TV | ภาพโดย Nation TV โดย nortuss
วันนี้ เวลา 04:43:53 PM
3db เซรั่ม หน้าใส ไร้สิว ไม่เห็นผล ยินดีคืนเงิน โดย netpupae
วันนี้ เวลา 04:40:25 PM
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เซน โปโร (Zen Poro)น้ำมันสกัดเย็นจากธรรมชาติ รวม 4 ชนิด โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 04:39:38 PM
เรียนพิเศษ ตัวต่อตัว กลุ่มย่อย นอกสถานที่ โดย job.bnnshop
วันนี้ เวลา 04:22:53 PM
แม่พิมพ์โลหะ-งานแม่พิมพ์โลหะ,รับทำแม่พิมพ์,ผลิตแม่พิมพ์ โดย yentafour44
วันนี้ เวลา 04:19:20 PM
Phytoscplus ช่วยในเรื่องโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือด โดย rtgq01
วันนี้ เวลา 04:13:18 PM
รับโพสเว็บบอร์ด รับจ้างโพสต์ โปรโมทเว็บ โฆษณาสินค้า ราคาไม่แพง 087-507-1744 โดย hicssnai
วันนี้ เวลา 04:00:50 PM
อาหารเสริมพืช แชมเปี้ยนนาโน นางพญาทับทิม สำหรับพืชทุกชนิด นวัตกรรมใหม่ ในรูปแบบแคปซูล โดย Nakdernthang
วันนี้ เวลา 03:54:18 PM
ขายสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ E-Band เชื่อมต่อกับ Smartphone โดย healthtech
วันนี้ เวลา 03:54:02 PM
ที่วางมือถือในรถยนต์, ที่วาง iPad และ Tablet ราคาถูกที่สุด โดย healthtech
วันนี้ เวลา 03:52:56 PM
website statistics