***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 285 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5483
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

จำหน่ายถุงยางเรืองแสง ถุงยางฝังมุก ถุงยางผิวไม่เรียบ ถุงยางผู้หญิง โดย looeey987
วันนี้ เวลา 06:28:08 AM
จำหน่ายโคมไฟกาแลคซี่ Star Master เครื่องจำลองแสงแห่งดวงดาว โดย chaichan214
วันนี้ เวลา 04:29:31 AM
ขายเครื่องทำช็อกโกแลตฟองดูว์ นำเข้าจากต่างประเทศ คุณภาพดี ราคาถูก โดย mudmoaw85
วันนี้ เวลา 02:47:10 AM
*(สุดยอดเทคโนโลยีอุปรณ์ล้างรถและเช็ดแว๊กระดับ super car นำเข้าจากญี่ปุ่น)* โดย spongefast
วันนี้ เวลา 01:22:43 AM
ขาว วาว ใส แบบผิวสุขภาพดีใน 7 วัน โดย xnolog99
วันนี้ เวลา 01:16:51 AM
ร้านจำหน่ายกล้องส่องทางไกลกลางคืน กล้องส่องนก Nikon Bushnell ราคาถูก โดย matik543
วันนี้ เวลา 12:55:24 AM
แคโลบล็อคพลัส โปร 1 กล่อง ฟรี 1 กล่อง ลดน้ำหนัก รูปร่างดี <จากคุณแหม่ม จินตหรา> โดย timeclus
วันนี้ เวลา 12:47:16 AM
ขายส่งเสื้อผ้ามือสองทั้งเหมายกกระสอบ และ แบบคัดเป็นตัวไม่ต้องไปไกลถึงโรงเกลือ โดย clothme2d
วันนี้ เวลา 12:07:49 AM
ร้านจำหน่ายกล้องติดรถยนต์ ที่ดีที่สุดในประเทศ ด้วยคุณภาพระดับสากล โดย mosfa852
24 ตุลาคม 2014, 11:20:48 PM
===มหกรรมกองทัพสินค้าฮอตฮิตจากอเมริกา แท้100% ราคาถูกมว้ากๆๆๆๆๆ=== โดย healthy
24 ตุลาคม 2014, 10:32:32 PM
███►มาใหม่◄███ KDO (เคโดะ) คืนความเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง กับค่ำคืนที่ยาวนาน... โดย morotask
24 ตุลาคม 2014, 10:31:46 PM
สาวหาดใหญ่น่ารัก โดย jasommai
24 ตุลาคม 2014, 09:55:58 PM
จำหน่าย อุปกรณ์มวยไทย กางเกงมวยไทย กางเกงนักมวย กระสอบทราย นวมมวย โดย haku654
24 ตุลาคม 2014, 09:51:04 PM
--- มีเลิฟ-คอลลาเจน 8,000 MG ราคาถูกมาก ผิวขาวออร่า หน้าใสจริงใน 7 วัน รีวิวเพีย โดย meloveshop
24 ตุลาคม 2014, 09:47:03 PM
iPhone6 จีน แอนดรอยด์ งานเกรดA++ หน้าจอใหญ่ 4.7 นิ้ว ถือเท่ห์กว่าใคร โดย nanaexpertz
24 ตุลาคม 2014, 09:42:30 PM
นายสมพร สิริโปราณานนท์ ประธานหอการค้าสงขลา พิจารณาการขับเคลื่อนการจัดการด้านการจ โดย jasommai
24 ตุลาคม 2014, 09:36:19 PM
ชาวสงขลาร่วมบำเพ็ญพระกุศล ครบรอบ 1 ปี สิ้นพระชนม์ “สมเด็จพระสังฆราชฯ” โดย jasommai
24 ตุลาคม 2014, 09:34:05 PM
บริการจองโรงแรมออนไลน์ 24 ชม.ครอบคลุมทั้งใน และต่างประเทศ กว่า 270,000 โรงแรม โดย repatie
24 ตุลาคม 2014, 08:44:44 PM
เมื่อท่านผู้นำจะแปลงร่าง (เค้าล้อเล่น อย่าโกรธเค้านะ) โดย nortuss
24 ตุลาคม 2014, 08:34:26 PM
ราคา iPhone6 และ iPhone6 Plus มาแล้ว(ตามนี้เลย) โดย nortuss
24 ตุลาคม 2014, 08:33:26 PM
website statistics