***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 325 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5714
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

จำหน่ายซีเบรสส์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 12:38:10 AM
จำหน่ายซีเบรสส์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 12:37:17 AM
จำหน่ายซีเบรสส์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ โดย esonalnet
วันนี้ เวลา 12:36:23 AM
<<<< เคส iphone samsung อุปกรณ์เสริม สินค้าแฟชั่น ราคาส่ง ถูกสุดๆ >>>> โดย kuijim54
31 มกราคม 2015, 10:46:04 PM
ขายที่วางโทรศัพท์ในรถยนต์ดีไซน์ใหม่ ที่หนีบโทรศัพท์ ขาตั้งแท็บเล็ต โดย inspirephone
31 มกราคม 2015, 10:44:49 PM
ขายสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ E-Band เชื่อมต่อกับ Smartphone โดย healthtech
31 มกราคม 2015, 10:39:47 PM
เบาะนอนด้านหลังรถยนต์กันเด็กตกลงไปที่พื้นรถ เป็นเบาะเป่าลม ด้านบนหุ้มด้วยผ้าเกรด โดย caty1234
31 มกราคม 2015, 10:39:38 PM
เบาะนอนด้านหลังรถยนต์กันเด็กตกลงไปที่พื้นรถ เป็นแผ่นปูปิดช่องวางเท้าเบาะหลังของร โดย caty1234
31 มกราคม 2015, 10:39:24 PM
รักษา หลุมสิว รอยสิว รอยแผลเป็น เห็นผลชัดเจนใน 3 อาทิตย์ โดย caty1234
31 มกราคม 2015, 10:39:06 PM
โปรโมชั่นสุดคุ้ม!+ถุงมือล้างรถและเช็ดแว๊กจากญี่ปุ่นไร้รอยขนแมว เกรด super car ++ โดย spongefast
31 มกราคม 2015, 10:02:25 PM
อาหารเสริมมาช่า มาช่าลดน้ำหนัก ผิวขาวใส ไม่มีอาหารใจสั่น เวียนหัว คลื่นไส้ โดย timeclus
31 มกราคม 2015, 09:32:21 PM
ยาชะลอการหลั่ง(ไม่ใช่ยาปลุกเซ็ก)ทำให้หลั่งช้า แก้ปัญหาเสร็จไวได้100% ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง โดย zedproof
31 มกราคม 2015, 09:21:34 PM
แว่นกันแดด Oakley made in USA ราคาสุดพิเศษ ซื้อ 1 แถม 1 ของแท้100% โดย jdays
31 มกราคม 2015, 09:18:01 PM
เสื้อยืด ซุปเปอร์ฮีโร่ MICKEY MOUSE ครับงานสิขสิทธิ์แท้ครับ โดย atm shop
31 มกราคม 2015, 09:03:07 PM
Easy Oneลดความอ้วน 1 ฟรี 1 อีซี่วันลดน้ำหนัก เก๋ชลดา 2กล่อง 60เม็ด เพียง 2690 โดย timeclus
31 มกราคม 2015, 08:33:17 PM
NP HOMEWORK จําหน่ายผ้าปูที่นอนสีพื้น พรมเช็ดเท้าตัวหนอน ตุ๊กตาผ้าเช็ดมือ โดย nattern007
31 มกราคม 2015, 08:20:53 PM
✔✔✔ OMG อาหารเสริมบํารุงร่างกายท่านชาย ใหญ่ยาว เสริมรักคู่นอนให้สมดุล ▓❂ โดย altimore
31 มกราคม 2015, 08:10:15 PM
บริการจองโรงแรม ที่พัก รีสอร์ท ตั๋วเครื่องบิน รถเช่า ราคาถูก ประหยัด จองออนไลน์ โดย ternetba
31 มกราคม 2015, 07:12:49 PM
แคโลบล็อคพลัส โปร 1 กล่อง ฟรี 1 กล่อง ลดน้ำหนัก รูปร่างดี <จากคุณแหม่ม จินตหรา> โดย timeclus
31 มกราคม 2015, 07:06:14 PM
MANGO ลดน้ำหนักได้ผลจริง สลายไขมัน กระชับ แขนเรียว ขาเรียว ผิวขาว โดย lengza
31 มกราคม 2015, 06:16:03 PM
website statistics