***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

  • ข่าว/ประกาศ/กิจกรรม
  • ซื้อ-ขาย
  • ร้านอาหาร/ท่องเที่ยว/ที่พัก/สถานบันเทิง
  • เทคโนโลยี/IT
  • สถานศึกษาติวเตอร์/วัยรุ่นเทรนแฟชั่น
  • โพสต์รูป/คลิป
  • สุขภาพ/ความงาม/กีฬา
  • บทความ/สาระน่ารู้
  • เศรษฐกิจ/ธุรกิจ/SME
  • ชมรม/สมาคม/คลับ
  • ร้องเรียน/เตือนภัย
  • หางาน
  • อื่นๆ

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 396 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 6023
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด ฮั้วลักป้อ เสริมสร้างฮอร์โมน โดย mitedura
วันนี้ เวลา 01:04:46 AM
♡ สบู่มหัศจรรย์ (Miracle Soap) สบู่ฟอกตัวขาว Make Over!!! ขาวไวกว่า 2 เท่า !!! ♡ โดย gesana
02 สิงหาคม 2015, 11:58:46 PM
หมดปัญหา เน็ตหมด เล่น Line-FB เน็ต Ais เน็ตดีแทค เน็ตทรู ***App Pronetdd ช่วยได้ โดย ationofo
02 สิงหาคม 2015, 11:48:11 PM
ศูนย์รวมแว่นตาเรย์แบน แว่นตาแฟชั่น และ แว่นตากันแดด ราคาถูก โดย mphasis
02 สิงหาคม 2015, 11:33:25 PM
HEAR BEATS หูฟัง Beats หูฟัง Bluetooth หูฟังออกกำลังกาย หูฟังไร้สาย ราคาถูก โดย ritory25
02 สิงหาคม 2015, 10:47:06 PM
แขนใหญ่ ต้องใช้ ปลอกกระชับแขน ลดไขมัน ลดปวดหลัง กันแดด UV โดย asarres
02 สิงหาคม 2015, 10:47:05 PM
ยาชะลอการหลั่ง(ไม่ใช่ยาปลุกเซ็ก)ทำให้หลั่งช้า แก้ปัญหาเสร็จไวได้100% ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง โดย zedproof
02 สิงหาคม 2015, 10:40:41 PM
แขนใหญ่ ต้องใช้ ปลอกกระชับแขน ลดไขมัน ลดปวดหลัง กันแดด UV โดย asarres
02 สิงหาคม 2015, 09:51:19 PM
จำหน่ายยาน้ำสมุนไพรฮั้วลักเซียมราคาขวดละ1500บาทรับสมัครตัวแทนจำหน่ายทั่วไทย โดย mitedura
02 สิงหาคม 2015, 09:49:50 PM
ใหม่!! ยูกิคอลลา คอลลาเจนเปปไทด์ 30000 mg. ขาว สวย ใส เห็นผลใน 10 วัน!! โดย Ukicolla
02 สิงหาคม 2015, 09:47:24 PM
ใหม่!! ยูกิคอลลา คอลลาเจนเปปไทด์ 30000 mg. ขาว สวย ใส เห็นผลใน 10 วัน!! โดย Ukicolla
02 สิงหาคม 2015, 09:46:35 PM
ผู้ผลิต นำเข้า ขายส่ง และปลีก ติดตั้งและซ่อมฉากกั้นห้อง ฉากกั้นแอร์ จากยุโรป โดย davidpu
02 สิงหาคม 2015, 09:24:56 PM
+++แคปซูล-แคปซูลเปล่า แคปซูลยา ขายส่ง คุณภาพดี ราคาถูก+++ โดย roberji
02 สิงหาคม 2015, 09:24:29 PM
ขายซีรีย์ฝรั่ง DVD Boxset มาสเตอร์คุณภาพสูง แพ็คเกจสวยงาม ราคาสบาย โดย indojinshop.com
02 สิงหาคม 2015, 09:02:11 PM
ขายซีรีย์ฝรั่ง DVD Boxset มาสเตอร์คุณภาพสูง แพ็คเกจสวยงาม ราคาสบาย โดย indojinshop.com
02 สิงหาคม 2015, 09:01:50 PM
#จำหน่ายครีมบาชิ baschi ครีมหน้าเด้ง หน้าใส ของแท้ 100% นำเข้าจากไต้หวันเท่านั้น โดย srelia
02 สิงหาคม 2015, 08:51:55 PM
ซันหยาง: อาหารเสริมท่านชาย ผลิตจากสมุนไพร 100% เพิ่มความสามารถในการประกอบกิจกรรม โดย bkk.man
02 สิงหาคม 2015, 08:51:53 PM
ขายหนัง Blu-ray & Blu-ray 3D, DVD-9, Series Boxset มาสเตอร์คุณภาพสูง ราคาย่อมเยา โดย indojinshop.com
02 สิงหาคม 2015, 08:49:16 PM
ขายหนัง Blu-ray & Blu-ray 3D, DVD-9, Series Boxset มาสเตอร์คุณภาพสูง ราคาย่อมเยา โดย indojinshop.com
02 สิงหาคม 2015, 08:49:01 PM
ผลิตภัณฑ์ Velformhair หมดปัญหาเรื่องผมร่วง ผมบาง ศรีษะล้านสกัดจากพืชสมุนไพร 100% โดย eseco994
02 สิงหาคม 2015, 08:44:05 PM
website statistics