***ผ่อนคลายปลายเท้า***
ชื่อผู้ใช้งาน:

รหัสผ่าน:

ผู้เขียน หัวข้อ: ***ผ่อนคลายปลายเท้า***  (อ่าน 304 ครั้ง)

nortuss

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5594
  • การ์ม่า: +1/-3
  • เพศ: ชาย
  • ชุมชนคนออนไลท์
***ผ่อนคลายปลายเท้า***
« เมื่อ: 22 มีนาคม 2013, 08:40:25 AM »
เท้า เพื่อนผู้ซื่อสัตย์ ผู้ปิดทองหลังพระให้เราทุกคนได้ยืนได้เดินได้วิ่ง ทำกิจกรรมต่างๆทั้งวัน ไม่เคยปริปากบ่น แม้เราจะละเลยไม่เคยเหลียวแลเท่าที่ควร แต่ทราบไหมว่าหากเราเอาใจใส่ดูแลเท้าบ้าง เท้าจะมอบขุมทรัพย์ใหญ่ คือ สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวแก่เรา

สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่ดีของกระแสเลือดน้ำเหลือง และกระแสประสาท ร่างกายของเราเหมือนเครือข่ายการไหลเวียนที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทุกส่วนเชื่อมโยงประสานงานกัน เหมือนวงดนตรีวงหนึ่ง หากส่วนใดทำงานไม่ประสานกัน จะเกิดเสียงเพลงที่ไพเราะ คือ สุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีได้อย่างไร โดยเฉพาะเท้า เป็นช่องทางไหลเวียนขนาดเล็กเมื่อเทียบกับร่างกาย โอกาสที่จะอุดตันจากของเสียต่างๆจึงเกิดได้ง่าย หากไม่ขยับขยายช่องทางที่อุดตัน ก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆเป็นลำดับต่อเนื่องกันไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ธรรมชาติให้เราเดินเท้าเปล่าสัมผัสพื้นดิน ซึ่งการเดินบนทางที่มีกรวดหินกิ่งไม้ใบไม้จะช่วยกดนวดขยับขยายช่องทางไหลเวียนโดยอัตโนมัติ แต่ชีวิตคนยุคนี้เราเดินอยู่บนรองเท้า หรือ พื้นอาคารเรียบๆและไม่ได้สัมผัสพื้นดินเลย หากโชคดีเป็นคนดูแลสุขภาพ ไปรับการบีบนวดเพื่อขยับขยายช่องทางไหลเวียนในเท้าได้บ่อยๆ สุขภาพก็ดีกว่าคนที่ไม่ได้บีบนวดบ้าง แต่จะมีสักกี่คนโชคดีแบบนั้น และมีสักกี่คนที่พูดได้เต็มปากว่า “ฉันสุขภาพดี”

-แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยได้อย่างไร
น้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ยิ่งหากบีบนวดไปด้วยก็ยิ่งทำให้เท้ากลับมาเป็นช่องทางไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพดีขึ้นโดยเร็วได้

-แช่เมื่อไหร่ดี
ตอนไหนก็ได้ที่คุณอยากดูแลเท้าและมีเวลาให้เท้า แค่ 5-10 นาที คุณก็มีสุขภาพดีขึ้นได้ ไม่ต้องพึ่งยาใดๆ แต่ผลพลอยได้อีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อช่องทางไหลเวียนขยายตัว การไหลเวียนดีขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และง่วง จึงแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10 นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10 นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก ไม่ต้องเป็นพ่อค้าแม่ค้าก็รู้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า อย่าให้ข้ออ้างว่ากลับบ้านดึกไม่มีเวลาแช่เท้า ทำให้คุณเสียโอกาสมีสุขภาพดีเลย

-จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม
น้ำเกลือช่วยดูดซับประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่ากับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง ก็เพียงพอ การบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้นเหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ สักหน่อย

cr, guashathai.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 



กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

นวัตกรรมผิวขาวกระจ่างใส ไม่ต้องฉีด ไม่เจ็บตัว ไม่ง้อเข็ม กูลต้าเจลดูดซึมทันที โดย filenlink
วันนี้ เวลา 10:17:24 AM
แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากแบรนด์คุณภาพ VISTRA, MEGA WECARE, BLACKMORES, VELFORM โดย filenlink
วันนี้ เวลา 10:14:48 AM
‘สุจริตชน – ตำรวจชั้นผู้น้อย’ ข้องใจปมย้ายรอง ผกก.ป.สภ.ละงู หลังค้นเรือเจ้าพ่อ ช โดย boondiskji
วันนี้ เวลา 10:07:33 AM
ทำกำไรกับเพลตฟอร์มธุรกิจใหม่ที่น่าจับตามองที่สุดในโลก ไม่ต้องแนะนำ ไม่ใช่MLM100% โดย llow
วันนี้ เวลา 10:02:59 AM
คนร้ายควงเอ็ม 16 กระหน่ำยิงอดีตนายก อบต.บ่อดาน สงขลาเสียชีวิตคาที่ โดย boondiskji
วันนี้ เวลา 10:01:39 AM
ฟ้าผ่าเดอะกิ๊ก แอนด์เดอะแก๊ง ใหญ่แค่ไหนก็จับ? โดย boondiskji
วันนี้ เวลา 09:56:36 AM
จะสร้างแบรนด์ให้รุ่ง ต้องที่นี่...แหล่งรวมเครื่องสำอางจากผู้ผลิต ผ่าน อย. ทุกตัว โดย dermadex
วันนี้ เวลา 09:07:34 AM
แบตสำรองพกพา แบตสำรองมือถือ power bank ราคาถูก หาดใหญ่ โดย aomtac
วันนี้ เวลา 08:07:36 AM
จำหน่ายหนัง DVD-9, หนัง Bul ray, Blu ray 3D, Serie Boxset ราคาถูกที่สุด โดย maesaiseries
วันนี้ เวลา 07:49:40 AM
ผลิตภัณฑ์มาดามเฮง เพื่อผู้มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ **พิสูจน์โดยผู้ใช้จริง** โดย sonafile
วันนี้ เวลา 06:16:32 AM
Hot Hot !!! แก้มบวม หน้าบาน ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป หน้าเรียวขึ้น จากประเทศเกาหลี โดย arlybi
วันนี้ เวลา 04:10:10 AM
Aura Pure Essence เอสเซ้นท์ เข้มข้น บำรุงเพื่อผิวขาวกระจ่างสดใสดุจออร่า จากภายในสู่ภายนอก โดย big007
วันนี้ เวลา 01:55:41 AM
อาหารเสริมมาช่า มาช่าลดน้ำหนัก ผิวขาวใส ไม่มีอาหารใจสั่น เวียนหัว คลื่นไส้ โดย timeclus
28 พฤศจิกายน 2014, 11:35:57 PM
Chim Nid Home Made Bakery รับทำเค้ก snack box สำหรับงานอีเว้นท์ พร้อมจัดส่ง ราคาถูก โดย Lertmarkz
28 พฤศจิกายน 2014, 11:22:15 PM
เสื้อผ้าคนอ้วน ชุดเดรสสาวอวบ แฟชั่น Update InTrend โดย เลิฟทูชิค โดย sandeejung
28 พฤศจิกายน 2014, 11:17:00 PM
ขายบิลแวท บิลVat ใบกำกับภาษี จดทะเบียน เสียภาษีถูกต้อง ราคาถูก โดย nanaexpertz
28 พฤศจิกายน 2014, 11:13:16 PM
รับทำเฟอร์นิเจอร์ตามแบบที่ลูกค้าต้องการ เฟอร์นิเจอร์สำหรับหอพัก อพาร์ทเม้นท์ By i Builtin โดย somchengcomewhan
28 พฤศจิกายน 2014, 11:08:35 PM
++เบาะรองหลังในรถยนต์เมมโมรี่โฟม ลดอาการปวดหลัง++ ใครที่ขับรถนาน ๆ ต้องนี่เลย โดย ddmemoryfoam
28 พฤศจิกายน 2014, 10:41:43 PM
+Super car wash อุปกรณ์ล้างรถและเช็ดแว๊กจากญี่ปุ่นคุณภาพระดับ super car ++ โดย spongefast
28 พฤศจิกายน 2014, 10:31:35 PM
Easy Oneลดความอ้วน 1 ฟรี 1 อีซี่วันลดน้ำหนัก เก๋ชลดา 2กล่อง 60เม็ด เพียง 2690 โดย timeclus
28 พฤศจิกายน 2014, 09:32:57 PM
website statistics